Um Copo de Suco de Beterraba Todos os Dias Ajuda a Aumentar Sua Imunidade e Energia

Tomar um copo de suco de beterraba todos os dias, pode ajudar bastante a aumentar sua resistência ou seja, te proporciona mais energia.

O mesmo nitrato, quando convertido em óxido nítrico, ajuda a diminuir a captação de oxigênio durante exercícios e atividades físicas, impedindo que você se canse.

O uso regular de suco de beterraba, irá ajudá-lo a enfrentar o dia com mais energia e ainda vai facilitar para você se exercitar por mais tempo.

Agora vamos para a deliciosa receita de suco de beterraba, você vai precisar de uma beterraba, meio pepino descascado e 250 ml de água.

Para fazer o seu suco, você deve descascar a beterraba e o pepino, após isso corte eles em cubos pequenos, depois coloque todos ingredientes no liquidificador.

Deixe bater por uns três minutos, após esse tempo, desligue, coe e beba imediatamente, se for um dia de calor, acrescente uns cubos de gelo.

Nesse suco você pode fazer muitas combinações com maçã, laranja, água de coco ou acrescentar canela, gengibre, não tenha medo e descubra a melhor combinação para você.

Alguns especialistas recomendam beber um copo deste suco todas as manhãs, antes de se envolver em suas atividades diárias, para dar um impulso ao seu corpo ao longo do dia.

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6 anos atrás em Dicas de Saúde